Jdi na obsah Jdi na menu
 


ObrazekKdo se odhodlal číst dál moji strastiplnou cestu hladovění a přejídání se, se nyní dozví, že mi knížečka o dělené stravě Lenky Kořínkové učarovala. Není to žádné spisovatelské veledílo, ale její zkušenosti mě zaujaly a začala jsem je praktikovat na sobě. Poctivě jsem vše dělila na kytičky, zvířátka, zeleninové a ovocné podskupiny. Přikoupila jsem si kuchařku dělené stravy a vařila sobě a rodině zvlášť. Toto vše po večerech doplňovala jízdou na rotopedu u televize. Samozřejmě jsem neopomenula ani pitný režim. Při mých pocitech, že nejsem nijak žíznivý člověk a z mého pohledu opravdu nemám potřebu pít, byly tři litry vypité tekutiny nadlidský výkon. Jednoznačně u mě zvítězilo neustálé vaření ovocných čajů. A fungovalo to! Od ledna do července jsem "vydělila"na stravě celých 15kg a to při docela dobrých pocitech sytosti a duševní spokojenosti. Musím však znovu podotknout, že jen docela, protože určitý pocit hladu stále zůstávál a sebeovládání toto stravování vyžaduje také veliké. Říkala jsem si to přece není možné, že už v životě neuvidím knedlíky nebo jim podobné nezdravé věci. ObrazekMusím dodat, že jakmile jsem přestala dělit a dala si běžné jídla s přílohami co konzumovala rodina , bylo zle. Ručička váhy začala neuprosně, magicky, majetnicky sahat po čísilkách za šedesát jedničkou. Na podzim jsem se dostala do kategorie "rezignovaných", přestala jsem dělit, začala jíst bílé pečivo a přílohy. A samozřejmě moji milovanou čokoládu, kterou jsem si třičtvrtě roku odříkala. S humorem sobě vlastním se řadím do drogově závislých na čokoládě. ObrazekV říjnu jsem skončila na 69kg. Zase jsem se rozhodla, že to tak nenechám a začala znovu. Začala jsem se zajímat o novou dělenou stravu, která je založena na dopoledním příjmu sacharidu a odpoledním příjmu bílkovin. Nijak zvlášť se toto dělení na mě neprojevilo, zapoměla jsem dodat, že u dělené stravy mě osobně vyhovují zvířátka, po kytičkách nehubnu, ba právě naopak. Také jsem narazila na syrovátku a tady nastal další myslím si, že pokrok v mém stravování.

 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

syrovátka

(Marie, 27. 10. 2007 9:10)

Také bych se ještě chtěla zeptat, jaké syrovátka pijete - obyčejné nebo Linie syrovátka.
Děkuji za odpověď.

Pleťová maska

(Marie, 27. 10. 2007 9:07)

Dobrý den,
na následující stránce se zmiňujete, že si děláte pleťovou masku ze sušených syrovátek. Jelikož mám také problematickou pleť, chtěla bych tuhle masku vyzkoušet. Prosím napsala by jste mi jak si ji připravit?
Děkuji.