Tyto stránky jsem se rozhodla vytvořit pod tíhou poznatků, po mém už výše zmíněním boji s kilgramy. Jednak se už dlouhá léta pohybuji v gastronomii a ve snaze zhubnout jsem vyslechla nebo přečetla spoustu názorů různých odborníků, dietologů a jiných někdy i rádoby expertů na výživu. V zásadě se všichni shodují, ale jejich názory se někdy velmi liší. Nyní už více jak měsíc intezivně posiluji a musím předeslat, že úspěšně. Nezhubla jsem ani kilo, ale z počátečního měření jsem ztratila v průměru více než 5cm. Jenže vzniká otázka. Jak se stravovat? Někdo doporučuje větší přísun bílkovin, jiný zase sacharidů nebo povzbuzujících přípravků. Vyzkoušela jsem to i to.(mimo ty přípravky) Opravdu nevím co je v tomto případě lepší a nezbývá, než se prostě v mém případě řídit obyčejným selským rozumem. A asi je to tak nejlepší. Každý sám má na sobě nejlépe vyzkoušeno co mu vyhovuje a neměl by podléhat módním, reklamním trendům, které mu mohou možná jen uškodit. Ze všech stran se na nás z médií valí různé zaručené,hubnoucí prostředky. Je na každé z nás jestli půjdeme a zúčastníme se jejich reklamní hry, jak na nás vydělat, ale otázka je, jestli bude jejich přípravek účinný, když nezměníme stravovací návyky, nezačneme se více pohybovat a být discplínovaní ve zbytečném příjmu energií. Vzpomínám si, když na náš popřevratový trh, přišlo Herbalife. To jsem měla ještě nějakých 90kg. Něměla jsem ovšem dostatek financí, abych si nechala touto báječnou kůrou zkrášlit tělo. Později jsem nelitovala, protože jsem dokázala zhubnou sama a ušetřila spoustu peněz. Na druhou stranu, dost mých známých a známi těch známých skončili hospitalizováni na různých nemocničních odděleních. Nechci tento výrobek nijak zatracovat, možná i někomu pomohl, chtěla jsem to uvést pouze jako příklad pro používání zaručených přípravků na hubnutí a že bez vlastního přičinění to prostě nejde. Někdo se možná pokusí zhubnout vlastní vůlí, ale je mezi námi hromada takových , co stále čeká na zázračný lék na hubnutí. V mém okolí je spousta žen co to dokázaly. Dlouho je nevidíte, víte že mají nějaká ta kila navíc, pak je potkáte a žasnete jak zhubly. Kdo má nějaké to kilo navíc trošku zazavidí, a kdo dokázal zhubnout, ví co to obnáší a dokáže to ocenit. Jako jeden z příkladů, bych chtěla uvést případ moji dávné kamarádky. Není to sice správný způsob jakým zhubla, ale ze 105kg se během roku dostala na 55kg. Musím ještě uvést, že měří jen 158cm. Na malých lidičkách je každé kilo vidět daleko více. No a k tomuto výsledku se dopracovala Atkinsovou dietou, což je dieta založená pouze na konzumaci masových výrobků a masa. Nijak zvláště jsem se o tuto dietu nikdy nezajímala, protože já bych hlavně bez ovoce a mléčných výrobků asi umřela. Vím jen, že prvních pár měsíců mimo masa nesměla (nechtěla) nic jiného konzumovat. Ale váha šla jako zázrakem dolů. Po půl roce už přidávala zeleninu a ostatní potraviny, ale dodnes má můj obdiv, že se dokázala tak dlouho cpát jen masem. Zase, ale musím předeslat, že je třeba být opravdu disciplinovaný, což ona opravdu byla. Bez cvičení a pojídáním masných výrobků 5-6krát denně, zhubla za rok 50kg. Motala se ji hlava a nebylo jí dvakrát dobře. Takže vím, že tato dieta funguje, ale jaký bude mít na člověka dopad, to si každý lehce spočítá.